Single Leg X (bottom)

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Cierra las piernas con fuerza para poder tirarlo.

Mar 31, 2026 at 16:28

Eleva la cadera con fuerza. Te ayuda a colocar las piernas y lo desestabiliza.

Mar 31, 2026 at 16:27

Las dos piernas han de entrar por dentro.

Mar 31, 2026 at 16:26